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캠핑용의자 일상생활에서 마음챙김 실천의 중요성 마음챙김은 최근 몇 년간 인기를 얻고 있는 강력한 방법입니다. 마음챙김의 개념은 고대 동양 철학에 뿌리를 두고 있지만, 이제 그 이점은 서구 세계에서도 인정받고 있습니다. 매 순간 더 많이 존재하고 인식함으로써 우리는 정신적, 정서적 웰빙을 향상시켜 더욱 만족스럽고 균형 잡힌 삶을 살 수 있습니다. 마음챙김이란 무엇인가요? **마음챙김**은 판단하지 않고 현재 순간에 […]